足あげ腹筋で耐えるシーンをお願いします。角度は床から30度をキープ。耐えられなくなって足が下がったり膝が曲がると「キープ！」や「膝まっすぐに！」など注意され「はい」と返事して必死に姿勢を戻す。苦しそうな吐息もできましたらお願いします。
1分5秒
足あげ腹筋で耐えるシーンをお願いします。角度は床から30度をキープ。耐えられなくなって足が下がったり膝が曲がると「キープ！」や「膝まっすぐに！」など注意され「はい」と返事して必死に姿勢を戻す。苦しそうな吐息もできましたらお願いします。
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